Löpning (se info)
Lör 8 aug 2015, 00:00-00:00
Individuell
Samling: 00:00Alt 1.Intervaller 6 x 1000 m 3 min vila mellan varje.
Alt 2, Intervaller 8 x 800 m 2 min vila mellan varje.
Avsluta med 2,5 km nerjogg + stretch.
Alt 2, Intervaller 8 x 800 m 2 min vila mellan varje.
Avsluta med 2,5 km nerjogg + stretch.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
