Isträning

Egen uppvärmning.

Det är ett relativt kort pass med begränsad tid till uppvärmning.
Vi börjar med skridskoteknik där vi fortsätter att slipa på detaljer för överstegsåkning.
Därefter fokuserar vi på skottövningar, inledningsvis stillastående och efter det skott i skäret.
Under skotträningen kommer det finnas tillfälle för mer skridskoteknik i mittzon för de som vill.
Det blir ett fredagsmyspass med mindre tempo och mer fokus på detaljer.

Vi har gemensam avslutning i omklädningsrummet 15min efter avslutad isträning, då går vi lite snabbt igenom rutiner för slipning av skridskor.

Ansvarig ledare:
Micke, Jason, Görgen

RÖDA:
Daniella
Sofia
Birgit
Emilia
Martina
Jullan
Angelica
Helene

SVARTA:
Johanna
Christine
Klara
Caroline
Hanna
Thula
Kajsa
Nina